50 CITÁTŮ Z DEPRESE, DÍKY KTERÝM SE BUDETE CÍTIT LÉPE

Nikdo se necítí rád na skládkách a jako by mu nic nešlo, ale cítit se tímto způsobem je často nevyhnutelné. Jelikož jsme jen lidé, budeme během svého života procházet vzestupy a pády, které nám mohou způsobit docela smutek. Ať už je to kvůli incidentu, traumatu, osobě, situaci - může to způsobit změnu naší nálady. Nejhorší na pocitu deprese je, že je pro nás těžké sdílet své pocity s okolím, i když se snaží být tam, aby nás podpořili. Vzhledem k tomu, že se cítíme, jako by nám nemohli porozumět, je mnohem horší doba, která už je špatná, protože se musíme svým bojům postavit sami.

Vytvořili jsme kompilaci citátů, které se pokoušejí vyjádřit, jak opravdu může být pocit deprese. Ty mohou být použity pro vás, abyste vyjádřili svůj vlastní smutek ostatním, abyste našli útěchu a cítili se s ním méně osamoceni, nebo dokonce ukázali blízkému, že rozumíte tomu, co prožívá ve svých útrobách. Pokud jste na psychicky těžkém místě, jejich čtení by vám mohlo dát nějakou společnost, když se dostanete do těžkých časů.

Smutné citáty o životě

moriarty patriot sezóna 1

Pochopení a soucítění s jakoukoli situací vám může připadat mnohem méně děsivé. Tyto citáty vám s tím pomohou. Nejen, že je opravdu důležité získat to, čím procházíte, ale také je důležité umět přijmout život takový, jaký je, boje, radost a vše mezi tím. Cítit se ve svém každodenním životě není legrace a může to z dlouhodobého hlediska zničit i ty nejšťastnější chvíle.

Věci, které by vám obvykle vykouzlily úsměv na tváři, nebo vtipy, které by vás za normálních okolností rozesmály nejvíce - již tyto hodnoty nezachovávají. Když věci začínají ztrácet hodnotu, všechno ztrácí smysl a vaše životní hodnota by mohla být zpochybněna. Tato smyčka je negativní peklo a může vás donekonečna udržovat v chodu na věky.

Deprese lže. Říká vám, že jste se tak vždy cítili a vždy budete. Ale nemáte a nebudete. -Halley Cornell

I když můžete mít pocit, že jste se cítili určitým způsobem tak dlouho, jak si jen vzpomenete, musíte být svým vlastním humbukem, když si řeknete, že bylo předtím, a určitě bude i potom.

Žádná bouře, dokonce ani ta ve vašem životě, nemůže trvat věčně. Bouře právě přechází. -Iyanla Vanzantová

Nic není trvalé, zvláště pokud jde o špatné věci. Určitě za vámi čeká něco lepšího, takže buďte trpěliví.

Myslím, že nejsmutnější lidé se vždy snaží ze všech sil, aby byli šťastní, protože vědí, jaké to je cítit se naprosto bezcenní, a nechtějí, aby se tak cítil někdo jiný. - Robin Williams

Pokud jste člověk, který rozesměje vaše přátele a rodinu, může být pro ně těžké vidět, jak vás vnímají jako žoviálního člověka, protože je děláte tak šťastnými. Není to zvláště chyba někoho jiného, a to musíte přijmout a být hrdí na svou schopnost vykouzlit úsměv na tváři.

Věci se mění. A přátelé odcházejí. Život se pro nikoho nezastaví.
Dýchání je těžké. Když tolik pláčete, zjistíte, že je těžké dýchat.
Nemůžete se chránit před smutkem, aniž byste se chránili před štěstím.
Slzy pocházejí ze srdce a ne z mozku.
Cítit příliš mnoho znamená skončit tak, že nic necítíte.
Lidé mi stále říkají, že život jde dál, ale pro mě je to nejsmutnější část.
Je smutné, když se někdo, koho znáte, stane někým, koho znáte.
Nikdy nebude pršet růže: když chceme mít více růží, musíme zasadit více růží.
Život není povinen poskytnout nám to, co očekáváme.
Jednu věc nemůžete skrýt - je, když jste uvnitř zmrzačení.

Citáty o trvalosti bojů

Život není záhon růží a nebude vždy hladký, ani pro tebe, ani pro mě nebo pro kohokoli jiného v životě. Ať už je finanční život jakýkoli, nebo společenský, pokud se cítíte zklamaní, zrazeni nebo v rozpacích, je důležité vědět, že se to zlepšuje. Všechny situace, které kdysi měly pocit, že jdou dolů, určitě jednoho dne stoupnou. Nikdo neuvízl v trvalé černé díře, i když se to může zdát. Boj na cestě nahoru vás naučí etice, kterou potřebujete k tomu, abyste byli lepší, a příště, až se budete cítit opuštěni a ztraceni a bez jakékoli naděje, ohlédnete se a vzpomenete si na tuto dobu. Ve tmě není nalezení světla snadný úkol, ale za vynaložené úsilí to rozhodně stojí.

Slzy pocházejí ze srdce a ne z mozku. - Leonardo da Vinci

Emoce si s námi často mohou pohrávat a znemožňují nám projít. To není myšlenka nebo analýza, ale proto, že srdce a emoce nemají schopnost logicky porozumět smutku.

Čím více uvidíte a přijmete realitu, tím více porozumíte a budete se mít rádi. -Maxime Lagacé

Pokud jste schopni skutečně porozumět tomu, co je pravdou za mnoha věcmi, včetně vás samotných, mohlo by být mnohem snazší přijmout dobro a zlo.

Každý člověk má své tajné strasti, které svět nezná, a často nazýváme muže chladným, když je jen smutný - Henry Wadsworth Longfellow

Pokud člověk neví, že je někdo v depresi, je snadné si myslet, že je jen zlý nebo nemožný s ním komunikovat. Skutečný problém je však mnohem složitější.

Být v depresi a sám

Pocit smutku a na skládkách může být mnohem horší, když jste obklopeni lidmi. Může se to zdát neintuitivní, ale ve skutečnosti vám pocit, že jsou ostatní nějak šťastní a co je ještě horší, slepí vůči vašim bojům, způsobí, že se budete cítit velmi izolovaní a smutní. Osamělost a deprese často jdou ruku v ruce, jedna způsobí, že vás druhá nikdy neopustí. Uvězněna v těch strašných spárech, budoucnost se může zdát bezútěšná a velmi izolovaná. Ačkoli je to tak trochu kdokoli, o čem kdy někdo sní nebo v co doufá, má svou vlastní výhodu, že musí být závislý na sobě. A když vás nejvíce potřebujete, je jisté, že tu pro vás budete. Vyrůst v spolehlivého člověka často začíná tím, že tam budete pro sebe v těch nejhorších podmínkách, a objevíte se, i když se vám to nejméně líbí.

Když jste obklopeni všemi těmito lidmi, může to být osamělejší, než když jste sami. Můžete být v obrovském davu, ale pokud nemáte pocit, že můžete někomu důvěřovat nebo s někým mluvit, máte pocit, že jste opravdu sami. “Fiona Apple

Být sám a smutný může ve věcech působit velmi špatně a bezútěšně. Pokud vám vaše okolí neposkytne potřebné zabezpečení - je opravdu těžké se se sebou vyrovnat individuálně.

Říkáte, že jste ‚depresivní‘ - vše, co vidím, je odolnost. Je vám dovoleno cítit se zmateně a naruby. To neznamená, že jsi vadný- to jen znamená, že jsi člověk.- David Mitchell

Deprese není chyba ani omyl a může se stát tomu nejlepšímu z nás. Ve skutečnosti někteří z nejúspěšnějších a nejinteligentnějších lidí uvedli, že jsou v určitém okamžiku svého života v depresi. To ukazuje, že to není něco, co je špatně, ale místo toho něco, co je lidské.

Deprese je ta nejnepříjemnější věc, kterou jsem kdy zažil ... Je to ta absence schopnosti předvídat, že budete někdy znovu veselí. Absence naděje.

Když máte depresi, můžete se cítit, jako by neexistovala naděje na lepší zítřek. To může být mentálně a emocionálně vyčerpávající a nechat se cítit velmi unavený ze všeho a nemotivovaný dělat něco nového.

Existují dvě možnosti: buď jsme ve vesmíru sami, nebo nejsme. Oba jsou stejně děsiví.
Pamatujte si: čas, kdy se cítíte osamělí, je čas, kdy nejvíce potřebujete být sami. Nejkrutější ironie života.
Hudba byla moje útočiště. Mohl jsem se vplazit do prostoru mezi notami a stočit záda do samoty.
Samota je v pořádku, ale potřebujete někoho, kdo řekne, že samota je v pořádku.
Pokud jste osamělí, když jste sami, jste ve špatné společnosti.

Smutné citáty o lásce a rodině

Jizvy vždy probíhají mnohem hlouběji, pokud jsou způsobeny těmi, které jsou pro naše srdce nejdražší. To může znamenat vaši drahou polovičku, vaši lásku, rodiče, sourozence nebo dokonce vaše děti. Uzdravení těchto ran může trvat nejdéle, ale z dlouhodobého hlediska stojí za to zachránit základní vztah a zůstat spolu šťastní.

Je lepší milovat a ztratit, než nikdy nemilovat. - Samuel Butler

Někdy můžete mít pocit, že láska byla velká ztráta vašeho času a úsilí a že deprese, ve které vás zanechala, dělá vše neplatným. Ale ve skutečnosti vám toto spojení s někým určitě otevřelo oči pro mnoho věcí a udělalo z vás lepšího člověka.

Možná máme všichni v sobě temnotu a někteří z nás se s tím vyrovnávají lépe než ostatní. - Jasmine Warga

Je vysoce možné, že každý je nějakým způsobem v depresi. Někteří to nevědí nebo to neukazují. Nikdy se tedy necítíte být sami nebo problematičtí. Je to problém celého lidstva.

Léčení je vnitřní práce. - Dr. B. J. Palmer

Překonání něčeho, co vám zlomilo srdce nebo se dostalo do deprese, vám nemůže usnadnit někdo zvenčí. Je na vás, abyste do sebe zahleděli a analyzovali, co můžete udělat, abyste se zlepšili.

Láska je nezkrotná síla. Když se to snažíme ovládat, ničí nás to. Když se to pokusíme uvěznit, zotročí nás to. Když se to pokusíme pochopit, zanechá to v nás pocit ztráty a zmatenosti. - Paulo Coelho

Nad analýzou čehokoli, včetně lásky, nás může nechat zlomené a osamocené. To ale neznamená, že byste se měli vzdát naděje nebo přestat zkoušet.

Šťastná rodina je jen dřívější nebe.
Štěstí je mít velkou, milující, starostlivou a sevřenou rodinu v jiném městě.
Miluji svou rodinu, protože jsou tu pro mě vždy i v mých nejkřehčích chvílích.
Co můžete udělat pro podporu světového míru? Jděte domů a milujte svou rodinu.
Rodina je místo, kde život začíná a láska nikdy nekončí.
Nejdůležitější věcí na světě je rodina a láska.
Rodina není důležitá věc. Je to všechno.
Živím se láskou k rodině.
Rodinu si nevybíráte. Jsou Božím darem pro vás, stejně jako vy pro ně.
Jiné věci nás mohou změnit, ale začínáme a končíme s rodinou.

Depresivní citáty o zlomeném srdci

Když nás opustí nebo zraní ten, koho milujeme, zbožňujeme a milujeme - rána je nepředstavitelná. Je to, jako by nám ublížila část nás samých, a připadá nám to nevratné. V takových časech je třeba mít na paměti, že i ty nejhorší bolesti pomalu odeznívají, bez ohledu na jakékoli další faktory - čas vám pomůže získat zpět své staré já, ale silnější.

Radost z lásky trvá jen okamžik. Bolest lásky trvá celý život. - Bette Davisová

I dobré vzpomínky, když jsou součástí vašeho života nebo již nejsou jeho součástí, vám mohou způsobit bolest; to může přidat váš smutek jako pocit zášti - dokud nepochopíte, že růst také znamená nechat jít.

Vždycky jsem věděl, že když se podívám zpět na slzy, rozesměju se, ale nikdy jsem nevěděl, že když se ohlédnu za smíchy, rozplaču se. - Dr. Seusse

Snadno usoudíme, že když budeme myslet na zlé časy, jednoho dne v budoucnosti to bude zase dobré. Nedokážeme si uvědomit, že někdy, když věci jdou na jih, nám dobré časy mohou dát negativní emoce, o kterých jsme si nemysleli, že by je bylo možné spojit s dobrou pamětí.

Mít deprese je zneužívající vztah se sebou samým.- Emily Dotterer

Překonání bolesti, kterou si způsobíte, může být jednou z největších, ale nejdůležitějších bitev, které budete kdy muset bojovat. Ukončení toxicity je prvním krokem k vymanění se z tohoto bolestivého myšlení.

Nikdy nezjistíte, jak je člověk poškozený, dokud se ho nepokusíte milovat.

Stejně jako když milujete člověka, jeho modřiny se zdají být uzdravitelné, a proto, proč byly způsobeny samy sebou, buďte soucitní i se sebou a poté, co porozumíte své bolesti, zkuste si poskytnout podporu, ze které se potřebujete uzdravit to.

Smutné citáty o bolesti a nepochopení

Bolest z nepochopení je univerzální. Často máme pocit, že jsme součástí komunity, která nás nedostává takovou, jaká skutečně jsme, nebo rezonuje s našimi osobními hodnotami. V takových případech je velmi těžké cítit se vyslyšeni nebo dokonce milovaní - i když to tak ve skutečnosti není. Milovat někoho špatným způsobem bude někdy velmi vzdálené od útěchy. Neschopnost skutečně navázat vztah s ostatními lidmi na emocionální úrovni poté, co s nimi tolik sdílíte, ve vás může vyvolat pocit, že ztrácíte pevné místo ve svých každodenních vztazích a jako Pokud zůstanete sami, když to vidí i oni.

Nicméně ti, kteří vás opravdu milují a starají se o vás, zůstanou, i když doba bude krušná. Těžké časy se ve skutečnosti mohou ukázat jako skvělý lakmusový papírek, který velmi vypovídá o lidech, kterým opravdu záleží na vašem zdraví a pohodě a chtějí vás vidět uspět, i když pro vás musí něco obětovat. Toto jsou lidé, na které se můžete celý život spolehnout, a vždy budou mít ve vašem životě zvláštní místo, které nelze nikdy nahradit.

datum vydání piráti z Karibiku

A cítil jsem, že moje srdce bylo tak důkladně a nenapravitelně zlomeno, že už nemůže být žádná skutečná radost, že v nejlepším případě může nakonec dojít k malé spokojenosti. Všichni chtěli, abych dostal pomoc a znovu se připojil k životu, sebral kousky a pokračoval dál, a já jsem se snažil, chtěl jsem, ale prostě jsem musel ležet v blátě s rukama omotanýma kolem sebe, se zavřenýma očima, truchlit, dokud jsem to neudělal už nemusím. - Anne Lamottová

Pocit, že není úniku z životní beznaděje a blížící se zkáza, je velmi často spojován se slovem depresivní. Je jasné, že i když depresivní jedinec chce něco udělat, je extrémně těžké najít vůli nebo motivaci jít ven a získat to.

Přemýšlím o smrti, ale nechci zemřít. Ani blízko. Ve skutečnosti je můj problém úplný opak. Chci žít, chci utéct. Cítím se v pasti a znuděný a klaustrofobický. Je toho tolik, co je k vidění a co je třeba dělat, ale stále se nějak přistihuji, že nedělám vůbec nic. Stále jsem tady v této metaforické bublině existence a nedokážu úplně zjistit, co to sakra dělám nebo jak se z toho dostat.

Pocit pasti ve vlastní kůži je pocit, který většina lidí v depresi říká. Ve skutečnosti dychtí ve většině způsobů, jak se vrátit k životu, jak ho znali, a svobodně existovat. Pocit uvěznění a neschopnost utéct nebo dokonce najít cestu ven je ta nejhorší část tohoto mentálního minima.

Citáty o tom, že nevíte proč

Být sám smutný je špatné; nevědět důvod je mnohem horší. Představte si, že řeknete svým přátelům nebo rodině, že jste zraněni, ale nedokážete určit, kde. Totéž platí, pokud se cítíte v depresi, ale nemůžete přijít na to, co to způsobuje. Může to být velký incident nebo něco malého, co ve vás vyvolalo mnoho uzavřeného traumatu. Prvek zmatku může vést k efektu smutku v podobě sněhové koule a pocit deprese může být mnohem horší. Tyto věci mohou způsobit, že se vaše sebevědomí a sebeúcta zhroutí.

To je velmi špatné pro dlouhodobé cíle a sny, které pro sebe máte, a může to dokonce narušit budoucí vztahy, které teprve prozkoumáte. To může dokonce omezit vaše schopnosti a učinit vás zbytečnými a tlačit vás dále do králičí nory, kde se budete cítit deprimovaní a smutní.

Nejhorší druh smutku je neschopnost vysvětlit proč.

Sdílet svůj smutek má největší smysl, pouze když znáte jeho původ. Aniž byste vůbec pochopili, kde se vaše obavy vzaly, není možné je sdílet s lidmi kolem vás. Může vám to také připadat hloupé, aniž byste o tom měli konkrétní důvod mluvit.

Nestane se to najednou, víte? Ztratíte zde kousek. Ztratíte tam kus. Uklouznete, zakopnete a upravíte úchop. Padá ještě pár kousků. Děje se to tak pomalu, že si ani neuvědomujete, že jste zlomení ... dokud už nejste. - Grace Durbinová

Deprese neprobíhá přes noc. Ve skutečnosti je to jedna z nejbolestivěji postupných věcí, které na vás pomalu sestoupí a zanechají ve vás pocit intenzivní ztráty, když to nejméně čekáte.

nejlepší matné damonské filmy

Je to jako být ve skleněném výtahu uprostřed přeplněného nákupního centra; vidíte všechno a rádi byste se přidali, ale dveře se neotevřou, takže nemůžete. - Lisa Moore Shermanová

I když víte, že jsou kolem vás lidé, kteří žijí svým životem, někteří s kým mluvíte, jiní se jen dívají - je těžké, když můžete srovnávat svůj vlastní život s tím svým a rozčilovat se.

Některá z nejpohodlnějších slov ve vesmíru jsou „já také.“ V tu chvíli, když zjistíte, že váš boj je také bojem někoho jiného, že nejste sami a že ostatní šli stejnou cestou.

Když nám někdo jiný řekne, že nejen slyší naše boje, ale také se k nim vztahuje, úleva je nevysvětlitelná. Cítíme se, jako bychom se konečně cítili a že už nejsme tak sami ani v těch nejtěžších časech.

Citáty, které posílí váš smutek

V nejtemnějších dobách je důležité si uvědomit, že na konci tunelu je světlo. Podobně, když se cítíte velmi skleslí a v depresi, je užitečné si uvědomit, že i v nejhorším životě vás čeká něco dobrého. Každý, kdo jde do kopce, musí sestoupit a naopak to platí také. Takže nezoufejte! Motivace, kterou potřebujete k tomu, abyste se dostali z těžkých časů, není daleko, když se jen podíváte. Je jen otázkou, jak moc si chcete pomoci.

Ačkoli vás v této době mohou podporovat jiní lidé, nemohou se z nich pro vás dostat. Pokud jste byli slepí, mohli jste mít jen vycházkovou hůl; očekávat, že vás někdo jiný zvedne a provede vás každou minutu vašeho života, je docela směšné. Podobně lze smutek sdílet a sympatizovat s ním. Ale pochopení, že pouze vy jste svým vlastním zachráncem, bude mít velký vliv na vaše zotavení z této hrozné fáze a bude vás tlačit usilovněji usilovat o dosažení břehu. Pokračujte, i když jsou přílivy drsné.

Život je deset procent toho, co prožíváš, a devadesát procent toho, jak na to reaguješ. - Dorothy M. Neddermeyer

Více než zkušenosti, kterými procházíte, je velmi důležité pochopit a opravit, jak reagujete na situace, které se vám vyskytnou. Je velmi důležité umět identifikovat a reagovat na cokoli, co vám život přináší do cesty.

Duševní zdraví ... není cíl, ale proces. Jde o to, jak řídíte, ne o to, kam jedete. - Noam Shpancer

Nelze očekávat, že budeme přes noc ve stabilním duševním zdraví. Stejně jako pád není okamžitý, ani stoupání není zpět. Trpělivost je největší ctnost.

Jsi jako šedá obloha. Jsi krásná, i když nechceš být. - Jasmine Warga

Někdy o sobě myslíme velmi poníženě, ale i když jsme na dně, jsme více obdivováni a milovaní, než bychom si sami připisovali. Takže se nezklamte. Je jen otázkou času, kdy se stanete vším, o čem jste kdy snili.

Vždy mějte na paměti, že pocit deprese není totéž jako deprese, mnohem vážnější problém duševního zdraví. Pokud máte pocit, že se vy nebo váš milovaný potápíte příliš daleko a snažíte se najít cestu zpět na břeh, je nejlepší najít profesionála, který vám pomůže. To platí také v případě, že máte sebevražedné myšlenky. Nikdy nejsi sám; přinejmenším máte sebe a své okolí, kteří vás milují a starají se o vás a chtějí, abyste byli opravdu šťastní.

Doufáme, že vám výše uvedená kompilace pomohla najít útěchu nebo způsob, jak se stýkat s ostatními lidmi a mít pocit, že ve svých bojích nejste sami. Nejen dnes, ale každý den - bez ohledu na věk, pohlaví nebo rasu je na celém světě tolik lidí, kteří se vás budou týkat, pokud se jen natáhnete a rozhlédnete se kolem sebe. Podobně se vždy ujistěte, že jste tam pro ostatní lidi v hloubi jejich bojů. To by však rozhodně nemělo být na úkor vašeho vlastního štěstí a mělo by to nejvíce záviset na vašem prahu.